Chaussures de football : crampons, surfaces et ajustement

SPORT · GLOBAL

Chaussures de football : crampons, surfaces et ajustement

Types de semelles expliqués, choix selon la surface, l’ajustement et les blessures

Les chaussures de football sont souvent choisies pour leur apparence, alors qu’elles devraient l’être en fonction de la surface sur laquelle vous jouez, car la semelle détermine l’adhérence et la charge exercée sur le genou.

Les types de semelles

FG, firm ground, a des crampons moulés pour l’herbe naturelle et constitue le choix par défaut. SG, soft ground, a moins de crampons, plus longs, généralement en métal et remplaçables, pour les terrains humides et boueux.

AG, artificial grass, a davantage de crampons plus courts pour répartir la charge sur les surfaces 3G. TF, turf, a un motif dense en caoutchouc pour les anciens terrains synthétiques et l’entraînement.

IC ou IN désignent des semelles plates pour l’intérieur, pour le futsal et les salles de sport.

Porter la mauvaise semelle compte

Des chaussures firm ground sur gazon artificiel accrochent excessivement, ce qui augmente la charge rotationnelle sur le genou et la cheville et est associé à des blessures. De nombreux terrains synthétiques interdisent aussi les crampons métalliques.

Cela annule également la garantie sur la plupart des chaussures et use les crampons rapidement.

Ajustement

Les chaussures doivent être ajustées, avec environ un demi-centimètre à l’avant, car un pied qui glisse à l’intérieur provoque des ampoules et des ongles noircis. Essayez-les en fin de journée avec les chaussettes de match.

La largeur compte autant que la longueur, et les empeignes en tricot se détendent là où le cuir se moule. Le cuir s’adapte au pied ; le synthétique non.

Les faire à son pied

De courtes séances avant un match complet. N’utilisez jamais de chaleur ni d’eau pour accélérer le processus, car cela abîme les empeignes modernes.

Protège-tibias

Obligatoires en football de compétition et doivent être entièrement couverts par les chaussettes. Bien dimensionnés, ils couvrent la majeure partie du tibia sans restreindre la cheville.

Acheter pour les enfants

Vérifiez l’ajustement toutes les quelques semaines pendant une poussée de croissance, car une chaussure trop petite cause de vrais dégâts et les enfants le disent rarement. N’achetez pas deux tailles au-dessus pour tenir toute la saison.

Les semelles moulées firm ground ou artificial grass conviennent à presque tout le football junior.

Crampons et sécurité

Vérifiez les crampons avant chaque match pour repérer les arêtes vives et l’usure, car des crampons usés perdent en adhérence et des crampons abîmés sont dangereux pour les autres joueurs. Les crampons remplaçables doivent être serrés avec la clé plutôt qu’à la main.

Les crampons métalliques sont interdits sur la plupart des surfaces artificielles et sur certains terrains scolaires.

Ampoules et ongles d’orteils

Les ampoules signifient généralement que la chaussure est trop grande ou que les chaussettes ne conviennent pas. Coupez les ongles bien droits et traitez un point chaud dès que vous le sentez, plutôt qu’après.

Remplacer les chaussures

Remplacez-les lorsque les crampons sont usés, que la semelle se décolle ou que l’empeigne s’est fendue, ce qui arrive tous avant que la chaussure n’ait l’air finie. Des crampons usés sont un risque de glissade, pas un simple problème esthétique.

Deux paires utilisées en alternance durent beaucoup plus longtemps qu’une seule paire portée à chaque séance, car chacune sèche complètement.

Entretien

Nettoyez après chaque match, retirez les semelles intérieures et faites sécher lentement à l’écart de la chaleur, et vérifiez les crampons avant chaque match.

OÙ ACHETER

Prêt à acheter chez Foot Store ? Utilisez le lien ci-dessous pour visiter la boutique officielle.

→ Acheter Foot Store — site officiel

Visitez ce site

Divulgation d’affiliation : le lien ci-dessus est un lien d’affiliation. Si vous achetez via ce lien, nous pouvons percevoir une petite commission sans coût supplémentaire pour vous. Cela n’affecte pas le prix que vous payez ni ce que nous recommandons.